Giảm cân với 3 món detox đơn giản dễ làm

Detox water (nước thanh lọc cơ thể) hiện đang là món thức uống tạo nên cơn sốt trong giới trẻ bởi tính năng tuyệt vời vừa tốt cho sức khỏe vừa có tác dụng giảm cân, làm đẹp.

Từ những nguyên liệu dễ tìm và công thức đơn giản, bạn có thể thực hiện tại nhà để có một cơ thể khỏe mạnh và xinh đẹp.

Kết hợp cam, dưa chuột và bưởi đỏ- thức uống lý tưởng cho bạn gái.

Cam là loại quả có nhiều chất xơ, vitamin C có giúp quá trình chuyển hóa chất béo diễn ra nhanh hơn. Bưởi đỏ hay bưởi chùm chứa hàm lượng vitamin A và vitamin C rất cao, ngoài ra một trái bưởi đỏ có lượng calo thấp hơn nhiều loại trái cây khác vì vậy nó có tác dụng rất tốt trong quá trình giảm cân. Còn dưa chuột có khả năng giúp loại bỏ độc tố, lợi tiểu, thanh lọc cơ thể.

Giảm cân với 3 món detox đơn giản dễ làm

Chuẩn bị: Cam, dưa chuột, bưởi chùm mỗi loại 1 quả; 500ml nước lọc; chai hoặc bình lớn.

Cách làm: Rửa sạch các các loại quả, đem thái thành miếng nhỏ, vừa miệng chai, giữ lại vỏ. Cho nguyên liệu đã thái vào chai, đồi đầy nước sau đó đóng chặt nắp.

Có thể thay thế các loại trái cây khác, tuy nhiên, cần tránh những loại có lượng đường cao khi pha chế loại detox này.

Chanh- bạc hà, công thức detox của mọi mùa.

Detox kết hợp chanh, bạc hà là công thức phổ biến nhất mà mọi tín đồ detox đều đx từng thử một lần. Chanh là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều phương pháp  giảm cân vì ngoài tác dụng giải độc,tăng sức đề kháng, nó còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Kết hợp với lá bạc hà, loại thức uống này có công dụng rất lớn trong việc kích thích tiêu hóa và hỗ trợ việc chuyển hóa lipid trong cơ thể.

Giảm cân với 3 món detox đơn giản dễ làm

Chuẩn bị: 1 quả chanh vàng hoặc xanh ( chanh vàng sẽ ngon hơn); một ít lá bạc hà; 500ml nước lọc; 1 bình lớn.

Cách làm: Rửa sạch chanh và lá bạc hà bằng nước ấm, cắt chanh thành miếng vừa miệng bình rồi cho tất cả vào bình. Có thể dung thìa nén mạnh trái cây để có hương vị đậm đà hơn tuy nhiên không được làm nát chúng. Sau đó, đổ nước vào bình, để qua đêm và dùng vào sáng hôm sau.

Với công thức này, bạn có thể pha thêm 2-3 lần nước, để 1-2 giờ sau rồi dùng tiếp.

Làm sạch hệ tiêu hóa với detox dưa chuột, gừng, chanh, bạc hà

Kết hợp dưa chuột chanh, bạc hà và gừng có tác dụng giúp cơ thể quên đi cơn đói và thèm ăn do đó, bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn. Ngoài ra thức uống này còn có công dụng rất lớn trong việc cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, làm sạch hệ thiêu hóa, đào thải độc tố giúp bạn giảm cân khỏe mạnh.

Giảm cân với 3 món detox đơn giản, dễ làm

Chuẩn bị: 1 quả dưa chuột nhỏ, 1 quả chanh, vài lát gừng, 1 ít lá bạc hà hoặc một vài giọt nước bạc hà; nước lọc từ 500-750ml; bình đựng.

Cách làm: Rửa sạch các loại nguyên liệu, thái thành khoanh vừa rồi cho vào bình đựng. Sau đó đổ đầy nước, đậy kín nắp. Để hỗn hợp ngấm qua đêm ( tốt nhất nên để tủ lạnh) và sử dụng vào ngày hôm sau thay cho nước lọc.

Nước detox có khả năng kích thích cơ thể nạp đầy đủ lượng nước và dưỡng chất mỗi ngày giúp cho cơ thể khỏe mạnh và gọn gàng hơn. Với những cách làm hết sức đơn giản, bạn có thể mang theo thức uống này và sử dụng ở bất kì đâu. Chúc các bạn thành công.


NHẬN SHIP HÀNG TOÀN QUỐC