Điểm mặt 5 loại rau bà mẹ mang thai nên tránh

Việc dinh dưỡng cho bà bầu là điều vô cùng quan trọng, đặc biệt là trong 3 tháng đầu của thai kì. Tuy nhiên, những bà mẹ mang thai cũng nên tránh những loại rau quả sau đây để hạn chế tối đa những rủi ro không đáng có.

Điểm mặt 5 loại rau bà mẹ mang thai nên tránh

Hạn chế ăn mướp đắng

Mướp đắng là loại quả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ và bé trong quá trình mang thai, giúp cho thai nhi khỏe mạnh, tránh được các khuyết tật về thần kinh, tăng sức đề kháng cho mẹ bầu cũng như sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Điểm mặt 5 loại rau bà mẹ mang thai nên tránh

Vậy tại sao lại phải hạn chế ăn mướp đắng? Theo nghiên cứu cho rằng, chính vị đắng của loại quả này sẽ làm bạn tăng nguy cơ bị sinh non, thậm chí là sảy thai, đặc biệt là những bà mẹ tử cung có vấn đè thì không nên ăn mướp đắng.

Tránh ăn nhiều rau sam

Là một loại rau giúp cơ thể thanh mát nhưng nếu ăn nhiều trong thời gian mang thai, tử cung của bạn sẽ bị kích thích và dễ dẫn đến nguy cơ sảy thai.

Điểm mặt 5 loại rau bà mẹ mang thai nên tránh

Nguy cơ gây hại cao từ rau ngải đắng

Rau ngải đắng rất tốt cho việc lưu thông máu, phục hồi cơ bắp, thậm chí còn là một bài thuốc mang thai hữu hiệu.
Nhưng, nên tránh ăn rau ngải đắng trong 3 tháng đầu của thai kì, bởi loại rau này sẽ làm tăng nguy cơ bị co thắt tử cung, ra máu, dẫn đến sinh non hoặc sảy thai. Nếu muốn dưỡng thai, thì bạn nên nghe theo sự tư vấn của bác sĩ để có khẩu phần ăn hợp lí.

Điểm mặt 5 loại rau bà mẹ mang thai nên tránh

Bà mẹ mang thai nên tránh ăn rau ngót

Dễ ăn, dễ chế biến, nhiều chất dinh dưỡng là những điều mọi người biết về loại rau này. Nhưng với mẹ bầu, loại rau này lại vô cùng có hại. Nếu ăn canh rau ngót hoặc uống nước ép lá rau, rất dễ dẫn đến hiện tượng co thắt tử cung, nguy cơ sảy thai là rất cao.

Điểm mặt 5 loại rau bà mẹ mang thai nên tránh

Rau răm và tác hại cho phụ nữ mang thai

Chúng ta thường ăn rau răm kèm theo trứng vịt lộn để làm gia tăng hương vị cho món ăn nhưng loại rau này lại chứa một loại chất kích thích, gây nguy hại đến sức khỏe của bà bầu và thai nhi. Nếu muốn ăn, các mẹ chỉ nên ăn một vài lá nhỏ để cho sức khỏe thai kì.

Điểm mặt 5 loại rau bà mẹ mang thai nên tránh

Hãy nhớ tránh những loại rau trên để cho thai nhi cũng như sức khỏe của chính bạn.


NHẬN SHIP HÀNG TOÀN QUỐC