Bổ sung dinh dưỡng cho bé bằng thực phẩm tốt nhất

Bơ, thịt bò, củ cải, đậu Hà Lan… là những loại thực phẩm tốt bổ sung dinh dưỡng cho bé khỏe mạnh, thông minh, chúng rất tốt cho cả thể chất lẫn trí não của bé.

Bổ sung dinh dưỡng cho bé bằng những thực phẩm tốt

Bé con đang trong tuổi phát triển, nếu bố mẹ không chú ý tới vấn đề dinh dưỡng của bé thì khả năng bé bị thiếu chất, suy dinh dưỡng rất cao. Do đó, các bà mẹ phải đặc biệt chọn những thực phẩm tốt vưà giúp bé tăng cân vừa hỗ trợ phát triển trí não cho bé.

Cung cấp dinh dưỡng cho bé với bí đao

Bí đao có tính mát, dồi dào vitamin A, C tự nhiên nên vô cùng tốt cho sức khỏe của bé. Bổ sung bí dao trong bữa ăn của bé sẽ giúp cơ thể bé giải trừ độc tố, thanh nhiệt, giảm viêm tấy và phòng ngừa táo bón hiệu quả.

Bí đao mềm, rất dễ ăn nên thuận lợi cho mẹ chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon, hấp dẫn. Bạn cũng có thể ép bí đao thành nước cho bé uống hoặc cắt lát nhỏ nấu chung với cháo hay hầm với nước thịt làm món canh đều rất ngon miệng, bổ dưỡng cho bé.

Cung cấp dinh dưỡng cho bé với với củ cải trắng

Củ cải trắng được xem là nhân sâm cho bé. Củ cải có vị ngọt, giàu canxi, vitamin C, chất xơ và protein rất tốt cho sức khỏe của bé. Vị ngọt tự nhiên của củ cải giúp món cháo của bé thêm thơm ngon hấp dẫn giúp bé ăn ngon hơn. Ăn củ cải sẽ cung cấp các dưỡng chất cần thiết, giúp điều trị ho, và phòng chống các virus gây hại cho bé.

Bổ sung dinh dưỡng cho bé bằng những thực phẩm tốt

Có nhiều cách chế biến thực phẩm này, bạn hãy có gọt vỏ, luộc hoặc hấp cho bé ăn củ cải nguyên chất, hoặc bạn có thể cho vào cháo thịt giúp nồi cháo thêm ngọt và kích thích khẩu vị ăn cho bé tốt hơn.

Cung cấp dinh dưỡng cho bé với dứa

Dứa là thực phẩm rất tốt cho bé vì nó chứa hàm lượng lớn chất xơ, các enzym kích thích quá trình tiêu hóa, kali, mangan, caxi và vitamin C giúp bé phát triển hệ xương, tăng trưởng chiều cao. Với cà rốt, khi chế biến cho bé ăn, bạn cần loại bỏ thật sạch phần mắt và cùi dứa rồi thái hạt lựu và ngâm với đường cho bé ăn. Hoặc bạn cũng có thể ép lấy nước nguyên chất rồi trộn với sữa tươi cho bé uống đều đặn hàng ngày.

Bổ sung dinh dưỡng cho bé bằng những thực phẩm tốt

Cung cấp dinh dưỡng cho bé với quả bơ

Trong quả bơ chính có chưa hàm lượng lớn chất béo không no rất cần thiết cho sự phát triển trí não của bé và giúp bé tăng cân nhanh. Ngoài ra trong quả bơ còn chứa nhiều protein, các vitamin A, C, E đều cần thiết cho sự phát triển của bé. Bạn hãy bóc bỏ vỏ quả bơ, tách bỏ hạt, xay nhuyễn rồi trộn với sữa tươi, váng sữa hoặc sữa chua và cho bé ăn hàng ngày.

Bổ sung dinh dưỡng cho bé bằng những thực phẩm tốt

Thịt bò bổ sung dưỡng chất tăng trưởng chiều cao cho bé

Thịt bò là thực phẩm không thể thiếu cho thực đơn hàng ngày của bé vì nó có chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng rất phong phú, giúp bé phát triển cả về thể chất và trí não. Thịt bò khá dai sẽ khiến bé khó nhai nên tốt nhất bạn nên băm nhỏ hoặc xay nhuyễn hoặc hầm lấy nước rồi nấu cháo, nấu canh…cho bé ăn là tốt nhất.

Bổ sung dinh dưỡng cho bé bằng những thực phẩm tốt

Cung cấp dinh dưỡng cho bé với đậu Hà Lan

Đây là thực phẩm có chứa hàm lượng cao chất xơ và protein thực vật nên nó hỗ trợ bé tăng trưởng chiều cao và rất tốt cho hệ miễn dịch của bé. Bạn có thể nghiền mịn đậu Hà Lan cho bé ăn như một loại ngũ cốc hoặc xay nhuyễn rồi nấu cháo cho bé ăn đều được.

Bổ sung dinh dưỡng cho bé bằng những thực phẩm tốt

Bí đỏ bổ sung dưỡng chất cho bé ăn dặm

Bí đỏ có ngọt, vị rất thơm ngon, hấp dẫn nên bé sẽ rất thích ăn. Hơn thế, trong bí đỏ còn chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú như chất xơ, protein, kali… giúp bổ sung dưỡng chất cho bé hiệu quả.

Bạn có thể chế biến bí đỏ thành nhiều món khác nhau như nấu cháo bí đỏ hay nấu chè bí đỏ với  hạt sen, đậu xanh… chắc chắn sẽ kích thích khẩu vị cho bé. Dù bí đỏ rất tốt và vô hại nhưng để  để tránh da bé bị nhiễm vàng bạn chỉ nên cho bé ăn tối đa 1 ngày 1 bữa thôi nhé.

Bổ sung dinh dưỡng cho bé bằng những thực phẩm tốt

Thực phẩm cung cấp dinh dưỡng cho bé rất phong phú và đa dạng, tuy nhiên để bé phát triển toàn diện thì những món ăn dinh dưỡng cho bé trên đây đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vậy nên, các mẹ cần lưu ý để bổ sung chúng vào khẩu phần ăn hàng ngày của bé.

MUA NGAY
HOTLINE: 0908.066.818

NHẬN SHIP HÀNG TOÀN QUỐC