Bí kíp giảm mở bụng sau sinh nhanh chóng

Massage bụng bằng cách chườm muối nóng, hỗn hợp rượu gừng nghệ, rau ngải cứu, đeo gen bụng… là những cách nhanh chóng làm giảm mỡ bụng sau sinh cho các mẹ.

Bí kíp giảm mở bụng sau sinh nhanh chóng

Hầu hết chị em đều tăng cân mạnh trong thời kỳ mang thai, vì vậy vấn đề lớn nhất với các mẹ sau khi sinh nở là làm sao để giảm béo bụng. Nhiều người lựa chọn những cách như đến phòng tập thể dục, đi hút mỡ bụng… mang lại hiệu quả nhanh nhưng khá tốn kém. Chị em có thể lựa chọn các phương pháp dân gian vừa giúp giảm béo bụng nhanh chóng vừa tiết kiệm chi phí đáng kể.

Giảm mỡ bụng bằng cách chườm muối nóng

Dùng muối rang nóng đắp lên vùng bụng sẽ làm cho bụng săn chắc và gọn lại. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy muối đem rang nóng lên, sau đó đợi muối còn hơi ấm thì đổ vào một cái khăn sạch và đắp lên vùng bụng, có thể massage nhẹ nhàng cho vùng bụng dễ chịu hơn. Áp dụng phương pháp này hàng ngày để mang lại hiệu quả nhanh nhất cho vùng bụng.

Bí kíp giảm mở bụng sau sinh nhanh chóng

Hơi nóng của muối mặn sẽ giúp vòng bụng thêm gọn gàng hơn. Hơn nữa, phụ nữ sau khi sinh thường bị lạnh bụng nên phương pháp này còn rất tốt cho sức khỏe của bà bầu. Nếu bạn có nhiều thời gian, bạn có thể rang muối cùng ngải cứu và gừng, không chỉ có tác dụng làm mạch tử cung co hồi nhanh mà các mạch máu vùng bụng cũng co lại giúp phần bụng rỗng sau sinh nhỏ dần đi. Cách làm này sẽ có tác dụng sau 2 tháng thực hiện đều đặn.

Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng nghệ

Đây là phương pháp được chị em sử dụng nhiều nhất để làm giảm béo bụng. Chất gingerol có trong gừng sẽ làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ kết hợp với nghệ giúp tái tạo làn da, làm mờ dần những vết nhăn nheo trên vùng da bụng. Sở dĩ ngâm cùng rượu bởi rượu có vai trò dẫn tinh dầu gừng, nghệ thấm vào vùng mỡ dưới da nhanh hơn. Bạn hãy sử dụng loại rượu gừng nghệ hạ thổ khoảng 3 – 4 tháng, bôi lên vùng da bụng của mình hàng ngày, có thể bôi cả cho mặt giúp đẹp da.

Bí kíp giảm mở bụng sau sinh nhanh chóng

Cách giảm mỡ bụng này cũng rất đơn giản, bạn chỉ cẩn chuẩn bị 1 hũ thủy tinh khoảng 5 lít, 1 kg nghê, 1 kg gừng và 3 – 4 lít rượu trắng. Sau đó, đem gừng, nghệ rửa sạch, cạo vỏ rồi giã nát ra.  Cho gừng và nghệ đã sơ chế vào trong hũ, đổ rượu trắng vào đến khi ngập khoảng 2 đốt tay. Nên đậy kín nắp sau đó hạ thổ, nếu không thấy bị tạo bọt hay chuyển màu đen là bạn đã ngâm thành công.

Giảm mỡ bụng với rau ngải cứu

Ngải cứu không chỉ là loại thức ăn ngon, bổ dưỡng và còn là loại thuốc đắp hữu hiệu điều trị trị nhiều loại bệnh khác nhau. Cách chườm ngải cứu như sau, bạn cần rửa ngải cứu thật sạch và dùng bếp than nung nóng 2 viên gạch. Sau đó trải một chiếc khăn dày, sạch lên trên vùng bụng, đắp ngải cứu lên lên trên đồng thời đặt gạch nóng lên lớp ngải cứu vừa trải, để nguyên đến khi hết nóng rồi hơ lại gạch và đắp tiếp trong khoảng 1 giờ.

Nếu lúc mới đắp cảm thấy bị nóng quá, bạn có thể để đắp lớp lá ngải cứu dày thêm hoặc trải thêm 1 chiếc khăn nữa xuống phía dưới. Sau khi đắp xong, bạn hãy lấy vải thô hoặc gen quấn thật chặt quanh bụng.

Bí kíp giảm mở bụng sau sinh nhanh chóng

Đeo gen bụng để giảm mỡ bụng

Bạn có thể dụng tấm nịt bụng hoặc dùng bất cứ khăn, vải nào có đủ dài để quấn quanh vùng bụng. Quấn nhiều vòng theo quy tắc vòng ngoài quấn chặt hơn vòng trong. Phương pháp này nên áp dụng hàng ngày bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vòng eo như thời con gái.

Bí kíp giảm mở bụng sau sinh nhanh chóng

Lưu ý dành cho bạn trong khi đeo gen bụng, bạn nên đứng dậy đi lại hoặc tập một vài động tác nhẹ nhàng, như vậy sẽ giúp tử cung co hồi tốt và đẩy sản dịch nhanh ra ngoài hơn.

Để những phương pháp trên có hiệu quả hơn, chị em nên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện chăm chỉ, đặc biệt những bài tập giúp làm giảm mở bụng sau sinh, để chị em nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn.


NHẬN SHIP HÀNG TOÀN QUỐC