9 món ăn ngon giúp bé tăng cân nhanh chóng

Bé suy dinh dưỡng, gầy là hệ lụy của việc biếng ăn. Dưới đây là các món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng giúp bé tăng cân nhanh và hiệu quả các mẹ có thể tham khảo.

9 món ăn ngon giúp bé tăng cân nhanh chóng

Muốn em bé năng động, khỏe mạnh và đạt được những cột mốc phát triển bình thường, các mẹ phải lên một thực đơn dinh dưỡng cho bé hợp lý . Các món ăn ngon cần đa dạng và hấp dẫn, vừa giúp bé ăn được nhiều vừa tránh tình trạng chán, ngấy ăn.

Sữa nguyên kem giúp bé tăng cân

Sữa nguyên kem có thể giúp bé tăng cân. Nó không chỉ chứa đầy đủ canxi và các chất dinh dưỡng như sữa bình thường, sữa nguyên kem có chứa nhiều calo và chất béo hơn. Mỗi sáng, các mẹ nên cho bé uống một ly sữa nguyên kem sẽ cung cấp đầy đủ chất béo cần thiết cho cơ thể bé. Tuy nhiên các mẹ cần nhớ rằng, chỉ cho trẻ trên 1 tuổi uống sữa này và không nên cho bé uống loại sữa này trước khi đi ngủ vì nó khó tiêu hơn sữa tách béo, sẽ khiến con đầy bụng khó chịu, khó ngủ.

9 món ăn ngon giúp bé tăng cân nhanh chóng

Hồng xiêm giúp bé tăng cân

Quả hồng xiêm có rất nhiều đường tự nhiên, vị ngọt thanh mát giúp trẻ tăng cân hiệu quả. Các mẹ có thể nghiền hồng xiêm chín để cho bé ăn hoặc xay với sữa cho bé uống đều thơm ngon tuyệt vời.

Khoai tây giúp bé tăng cân

Có thể bạn chưa biết, khoai tây có thể giúp trẻ tăng cân. loại thực phẩm này cung cấp cacbohydrat và năng lượng tuyệt vời cho bé. Khoai tây cũng rất dễ chế biến, mẹ có thể làm thàn món cháo, súp, canh khoai tây hầm thịt hoặc khoai tây nghiền trộn phô mai đều là những món ăn “siêu tăng cân cho trẻ” mà lại rất ngon miệng.

9 món ăn ngon giúp bé tăng cân nhanh chóng

Pho mát giúp bé tăng cân

Một miếng pho mát nhỏ cũng đủ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho bé, mẹ nên cho bé ăn vào bữa xế hoặc sau bữa tối của trẻ. Pho mát nhiều chất béo nên giúp trẻ nhanh tăng cân hơn các thực phẩm khác. Các mẹ có thể chế biến trứng tráng pho mát hay pho mát cùng khoai tây nghiền rất thơm ngon và ngậy.

Dầu Olive giúp bé tăng cân

Dầu ô liu chứa chất béo tốt. Việc cho con ăn dặm sử dụng dầu oliu chắc chắn sẽ là quyết định khôn ngoan của các bà mẹ. Cho bé ăn hàng ngày, vừa tốt cho sức khỏe của bé lại giúp bé nhanh tăng cân.

Quả bơ giúp bé tăng cân

Quả bơ là một thực phẩm tuyệt vời cho những bà mẹ muốn con mình nhanh chóng tăng cân bởi nó chứa lượng chất béo dồi dào. Mẹ chỉ cần trộn bơ với sữa nguyên kem hoặc nghiền trộn sữa tươi cho bé uống, mẹ nên cho món ăn tăng cân vừa lành mạnh lại rất bổ dưỡng này vào danh sách thực phẩm cho bé càng nhanh càng tốt.

9 món ăn ngon giúp bé tăng cân nhanh chóng

Hạt ngũ cốc giúp bé tăng cân

Hầu hết các loại hạt ngũ cốc đều rất giàu protein, Vitamin E và chất béo. Mẹ có thể thêm một ít hạt ngũ cốc vào trộn cùng cháo nếu bé đã trên 8 tháng tuổi. Tuy nhiên phải hạt đã được ninh nhừ và mẹ nên nghiền nhuyễn để tránh cho bé không bị hóc.

Chuối giúp bé tăng cân

Chuối là một năng lượng tuyệt vời cho bé yêu. Chuối chín vàng là món ăn lý tưởng cho bé muốn tăng cân. Mẹ có thể nghiền chuối nhuyễn hoặc trộn với sữa cho bé ăn. Tuy nhiên, lưu ý mỗi ngày chỉ nên cho con ăn từ nửa quả đến 1 quả chuối.

Trứng giúp bé tăng cân

Ăn trứng là cách cho bé tăng cân nhanh chóng vì trứng có rất nhiều protein giúp .Trẻ sơ sinh từ 8 tháng trở lên có thể bắt đầu ăn lòng đỏ trứng và trên 1 tuổi có thể ăn nguyên quả các mẹ nhé!

9 món ăn ngon giúp bé tăng cân nhanh chóng

Những món ăn dinh dưỡng trên đây thực sự là những thực phẩm bổ dưỡng lý tưởng giúp bé tăng cân nhanh chóng, khi bé khỏe mẹ sẽ vui.


NHẬN SHIP HÀNG TOÀN QUỐC